• Seleccione un breastpump para encontrar sus necesidades. Esto dependerá de cuanto usted estará lejos de su bebé durante su cambio. Para necesidades ocasionales, usted podría usar un manual o la batería hizo funcionar la bomba sola. Para necesidades de trabajo de jornada completa, usted necesitaría una doble bomba eléctrica.
For occasional needs, you could use a manual or battery operated single pump. For full-time work needs, you would need an electric double pump.
• Las mamás empleadas pueden ayudar a su bebé a aprender a tomar una botella una vez que el amamantamiento va bien. Es el mejor para esperar durante 3 a 4 semanas a introducir botellas. Si usted tiene el amamantamiento de problemas, pide la ayuda.
If you are having problems breastfeeding, ask for help.
• Comience a pisar repetidamente para almacenar la leche 1 a 2 semanas antes de volver al trabajo. Muchas mamás empleadas usan la leche fresca que ellos bombean en el trabajo para feedings al día siguiente. Ellos refrigeran la leche del viernes para el uso el lunes. Salve su leche congelada de emergencias.
They refrigerate Friday’s milk for use on Monday. Save your frozen milk for emergencies.
• Bomba cada 3 horas usted está lejos de su bebé. Diez minutos del bombeo durante rupturas y 15 minutos del bombeo durante el almuerzo con una bomba buena ayudarán a asegurarse que usted tiene un suministro de leche abundante. Si usted no puede pisar repetidamente 3 veces, bomba tanto como usted puede cada día. El amamantamiento por la tarde y durante el fin de semana ayuda a su leche a suministrar y protege su enlace especial con su bebé.
If you can’t pump 3 times, pump as much as you can each day. Breastfeeding in the evening and over the weekend helps your milk supply and protects your special bond with your baby.
• Es normal para la leche bombeada variar en color, consecuencia y olor según su dieta. La leche almacenada se separa en capas. La crema se elevará a la cumbre. Suavemente arremolínese la botella calentada para mezclar las capas de leche.
Cream will rise to the top. Gently swirl the warmed bottle to mix the milk layers.
• Usted puede seguir añadiendo pequeñas cantidades de breastmilk refrescado al mismo contenedor refrigerado a lo largo del día. Evite añadir la leche caliente a la leche ya refrescada.
• Almacene su leche en contenedores plásticos de cristal o difíciles, o en bolsos de almacenaje de leche hechos sobre todo para la leche de pecho. Coloque bolsos más pequeños dentro de un bolso de almacenaje de comida más grande para prevenir pinchazos casuales.
• Leche de helada en partes de 2 a 5 onz. Las pequeñas cantidades se descongelarán más rápidamente. Usted gastará menos chupan este camino y evitarán sobrealimentar. Los líquidos se amplían cuando congelado. Esté seguro de dejar algún cuarto suplementario en lo alto del contenedor tan la botella o el bolso no se reventará.
You will waste less milk this way and will avoid over-feeding. Liquids expand when frozen. Be sure to leave some extra room at the top of the container so the bottle or bag won’t burst.
• Contenedores de sello fuertemente. Escriba la fecha en una pieza de cinta adhesiva en el bolso o botella. Use la leche más vieja primero.
Use the oldest milk first.
• Si usted no planea usar la leche dentro de unos días, congelarla en seguida en la sección más fría de su congelador. No coloque la botella o bolso contra la pared del congelador.

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